Diabetes Self Management Goals

Diabetes is a very serious disease that may cause blindness, heart attacks, strokes, amputations, and kidney failure. You are the most important person to manage your diabetes. The following goals will help you gain and maintain diabetic control that will help you feel better and stay healthier.

Goal 1

I will work hard to lower my HbA1c level and I will get an HbA1c test done every three to six months.

Goal 6

I will endeavour to stop smoking.

Goal 2

I will be physically active by exercising or walking regularly.

Goal 7

I will have an eye exam done every year or as indicated by my doctor.

Goal 3

I will follow my healthy balanced diet and low fat diet to reduce my blood sugar and cholesterol.

Goal 8

I will remind my doctor to check my bare feet at least once per year.

Goal 4

If I have gained weight, I will follow the active advice my doctor or healthcare providers has given me.

Goal 9

I will get a flu shot this autumn and a pneumonia vaccine if I have not had one.

Goal 5

I will check my blood sugar as instructed by my doctor or healthcare providers.

Goal 10

I will schedule for an appointment with my doctor or healthcare providers when I am having trouble reaching my goals.

Please note the following targets:

Target AHbA1c <7%
Target BBlood pressure <140/90
Target CLDL Cholesterol <2.56mmol/l

الـسـكـري داء خـطـيـر قـد يؤدي إلـى فـقـدان الـبـصـر، الـنـوبـات و الـجـلـطـات الـقـلـبـيـة، بـتـر الأطـراف و الـفـشـل الـكـلـوي. أنـت الـشـخـص الأهـم لـمـعـالـجـة نـسـبـة الـسـكـري لـديـك. الـنـقـاط الـتـالـيـة سـتـسـاعـدك عـلـى ضـبـط و مـعـالـجـة نـسـبـة الـسـكـري لـديـك لـراحـتـك والـمـحـافـظـة عـلـى صـحـتـك.

الهدف 1

سـوف أبـذل قـصـار جـهـدي لـتـخـفـيـض نـسـبـة الـسـكـر الـتـراكـمـي (HbA1c) و سـوف أقوم بإجراء فـحـص سـكـر الـدم الـتـراكـمـي كـل فـتـرة بـيـن ثـلاثـة إلـى سـتـة أشـهـر.

الهدف 6

سـوف أبـذل قـصـارى جـهـدي لـلإقـلاع عـن الـتـدخـيـن.

الهدف 2

سأكون نـشـيـطـاً عـن طـريـق مـمـارسـة الـرياضـة أو الـمـشـي بـاسـتـمـرار.

الهدف 7

سأتقوم بـفـحـص الـعـيـون سـنـويـاً حـسـب إرشادات الـطـبـيـب.

الهدف 3

سـوف أقوم بـمـتـابـعـة نظام غذائي صحي متوازن و قليل الـدسـم لـخـفـض نـسـبـة الـسـكـري و الكوليسترول فـي الـدم.

الهدف 8

سأقوم بـطـلـب فـحـص الأقـدام مـن قـبـل الـطـبـيـب عـلـى الأقـل مـرة واحـدة سـنـويـاً.

الهدف 4

فـي حـال زيـادة وزنـي، سأتبع الإرشـادات الـمـعـطـاة لـي مـن قـبـل الـطـبـيـب أو مقدمي الرعاية الصحية.

الهدف 9

سأقوم بأخذ الـتـطـعـيـم ضـد الإنـفـلـونـزا فـي فـصـل الـخـريـف و تـطـعـيـم ضـد الإلـتـهـاب الرئوي فـي حـال عـدم أخـذهـا سـابـقـاً.

الهدف 5

سأقوم بـفـحـص نـسـبـة الـسـكـر فـي الـدم بـاسـتـمـرار حـسـب إرشادات الـطـبـيـب أو مقدمي الرعاية الصحية.

الهدف 10

سأقوم بإعلام الـطـبـيـب أو مقدمي الرعاية الصحية فـي حـال عـدم مـقـدرتـي عـلـى الـوصـول إلـى الأهـداف الـمـعـنـيـة.

يرجى ملاحظة الأهداف التالية:

الهدف أHbA1c <7%
الهدف بضغط الدم <140/90
الهدف جكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة <2.56mmol/l

Ramadan Kareem!

Diabetes Information

Diabetes and Nutrition

Public Health Events

Diabetes Self Management Goals

الخطـّة الذاتية لــمــعــالــجــة الــســكــري

Please note the following targets:

يرجى ملاحظة الأهداف التالية:

Quick Links

Services