Diabetes mellitus is a serious condition where the body can’t maintain healthy levels of glucose in the blood. Glucose, or blood sugar, is the body’s main source of energy. Insulin is a vital hormone found in the pancreas, allowing glucose to be transferred into the cells in the body, providing energy. In people with diabetes, insulin is no longer produced or not produced in sufficient amounts by the body.
Unhealthy levels of glucose in the blood can lead to both long- and short term health complications, and people with diabetes are at a higher risk of suffering from heart and kidney disease, stroke, limb amputation caused by nerve damage, depression, anxiety and blindness.
There are three main forms of diabetes, types 1, 2 and gestational diabetes.
The most common symptoms of diabetes are the feeling of thirst, passing urine frequently and fatigue. The symptoms of type 1 diabetes are often sudden and dramatic, while one of the biggest challenges with type 2 diabetes is that there are often no symptoms, resulting in a delay in diagnosis, by which time various other complications may also be present.
Diabetes may be present if you experience the following:
There are two main types of diabetes. Type 1 diabetes is an auto-immune condition where the pancreas is attacked by auto-antibodies - antibodies that mistakenly target and damage specific tissues or organs of the body - causing it to fail. Type 1 diabetes usually develops before adulthood and remains with them throughout their life, requiring insulin treatment.
On the other hand, type 2 diabetes is mainly brought on by an unhealthy, inactive lifestyle and weight gain. It is associated with decreasing levels of activity and an increasing prevalence of obesity. In this type of diabetes, there is insulin in the body, but the body becomes resistant to it so the insulin becomes largely ineffective.
Obesity is known to increase the risk of developing Type 2 diabetes in adulthood, and with the rise in childhood obesity in recent years, more children are developing Type 2 diabetes. Type 2 diabetes can be prevented, managed and even reversed by eating a healthy, balanced diet, keeping a normal weight and exercising regularly.
The main differences between type 1 and type 2 are listed in the table, below.
| Type 1 (insulin dependent) | Type 2 (insulin resistant)) | |
|---|---|---|
| Epidemiology | Usually younger and lean | Mostly older and overweight |
| Genetic | No general genetic predisposition | Genetic pre-disposition |
| Pathogenesis | auto-immunity | No evidence of auto-immunity |
| Clinical | Insulin deficiency - always needs insulin | Insulin resistance AND not enough insulin (even though insulin level may be high) |
It is important that people keep an eye on their physical condition and be aware of the early symptoms of diabetes. Some symptoms can be a clear ‘high-risk’ and the aim is to decrease the chance of developing further complications. By having some understanding of the early symptoms of diabetes, people are better prepared to manage these situations.
During pregnancy, some women develop higher than normal levels of glucose in their blood, which insulin can’t bring under control; this is called gestational diabetes. Gestational diabetes usually develops in the third trimester (after 28 weeks) and usually disappears after the baby is born. However, women who develop gestational diabetes are more likely to develop type 2 diabetes later in life and also more likely to have a recurrence of the condition at subsequent pregnancies. Gestational diabetes often doesn’t cause any symptoms, so it’s important to have a glucose-screening test between 24 and 28 weeks, but women at high risk should be screened early in pregnancy. Gestational diabetes can be controlled with diet and exercise. However, some women will need medication to keep their blood glucose levels under control. Women who had had gestational diabetes should have a test to check blood glucose levels about 6–8 weeks after the baby is born.
يعتبر داء السكري حالة مرضية خطرة تمنع الجسم من الحفاظ على مستويات الجلوكوز الطبيعية (السكر) في الدم الذي يعتبر المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. أمّا الأنسولين فهو هرمون حيوي موجود في البنكرياس يسمح بنقل الجلوكوز إلى الخلايا، مما يمدّ الجسم بالطاقة. ويعاني الأشخاص المصابون بالسكري من توقف انتاج الجسم لهرمون الأنسولين أو انتاجه بكميات غير كافية.
يمكن للمستويات الغير صحية من الجلوكوز في الدم أن تؤدي إلى مضاعفات سواء على المدى الطويل أو القصير، كما أن الأشخاص المصابين بالسكري أكثر عرضةً لأمراض القلب والكلى والسكتات الدماغية وبتر الأطراف نتيجة لتضرر العصب، إلى جانب الاكتئاب والتوتر، والعمى. حيث توجد ثلاثة
أنواع رئيسية لداء السكري: السكري من النوع الأول و السكري من النوع الثاني وسكري الحمل.
تتمثل أعراض داء السكري الأكثر شيوعًا في الشعور بالعطش والتبول المتكرر والإرهاق. وغالبًا ما تكون أعراض السكري من النوع الأول مفاجئة، أمّا أبرز التحديات التي يفرضها النوع الثاني من داء السكري هو أنه لا يترافق غالبًا مع أي أعراض، مما يؤدي إلى تأخر التشخيص وبالتالي الإصابة بمضاعفات أخرى.
فقد تكون مصاباً بالسكري إن كنت تعاني من الأمور التالية:
يوجد نوعان أساسيان من السكري. النوع الأول: يعتبر السكري مرض مناعة ذاتية يتعرض فيه البنكرياس لهجوم من أجسام مضادة ذاتية، أي أن الأجسام المضادة تستهدف وتهاجم بطريق الخطأ أنسجةً محددةً أو أعضاء في الجسم، ما يؤدي إلى حدوث خلل في هذه الأعضاء. وعادةً ما تسجّل الإصابة بمرض السكري من النوع الأول قبل بلوغ سنّ الرشد وهو يلازم المريض طوال حياته ويتطلب العلاج بالأنسولين.
أما السكري من النوع الثاني فهو ينجم بشكل أساسي عن أسلوب الحياة غير الصحي والخامل واكتساب الوزن، كما يرتبط بتراجع مستوى النشاط الجسدي وارتفاع معدل البدانة. وفي هذه الحالة يكون الأنسولين موجودًا في الجسم ولكنه يجد مقاومة من الجسم، وهو ما يحدّ من فعاليته. ومن المعروف أن البدانة تسهم في زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني عند البالغين ومع ازدياد معدل السمنة لدى الأطفال في السنوات الماضية، بدأ المزيد من الأطفال يصابون بالسكري من النوع الثاني. يمكن الوقاية
من سكري النوع الثاني وإدارته، وحتى عكس مساره من خلال اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة والحفاظ على وزن طبيعي وممارسة الرياضة بانتظام.
ويوضح الجدول أدناه الفروقات الرئيسية بين سكري النوع الأول والنوع الثاني:
| النوع 1 (معتمد على الأنسولين) | النوع 2 (مقاوم للأنسولين) | |
|---|---|---|
| وبائي | عادة شخص يافع/أصغر سناً ونحيل | غالباً شخص أكبر سناً أو ذو وزن زائد |
| جيني | لا يوجد استعداد وراثي للإصابة | يوجد استعداد وراثي للإصابة |
| طريقة تطور المرض | مناعة ذاتية | لا دليل على المناعة الذاتية |
| الحالة السريرية | نقص الأنسولين- الحاجة الدائمة للأنسولين | مقاومة الأنسولين وعدم كفاية الأنسولين (على الرغم من أن مستوى الأنسولين قد يكون مرتفعًا) |
ويستوجب على الأفراد الانتباه لصحتهم البدنية لمعرفة الأعراض المبكرة لداء السكري حيث يمكن لبعض الأعراض أن تشكل خطراً كبيراً واضحاً، والهدف من ذلك هو الحد من إمكانية التعرض لمزيد من المضاعفات ومن خلال فهم الأعراض المبكرة للسكري، سيتم الأفراد من الاستعداد لإدارة هذه الحالات بشكل أفضل.
خلال الحمل، ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم لدى النساء لتصبح أعلى من المعدلات الطبيعية، ويعجز الأنسولين عن السيطرة عليها، ويعرف ذلك بسكري الحمل. وعادةً ما يظهر سكري الحمل في الثُلث الثالث أي بعد 28 أسبوعًا من بدء الحمل ويزول بعد ولادة الطفل. إلا أن النساء اللواتي يصبن بسكري الحمل يصبحن أكثر عرضةً للإصابة بالسكري من النوع الثاني في وقت لاحق من حياتهن، كما أنهن أكثر عرضة للإصابة بالمرض مجددًا في الحمل التالي. وفي أغلب الأحوال، لا ترافق سكري الحمل أي أعراض، لذا من المهم الخضوع لفحص السكر في المرحلة بين الأسبوع 24 و28 من الحمل. ولكن على النساء الأكثر عرضةً للسكري أن يخضعن للفحص في مرحلة مبكرة من الحمل. ومع أنه يمكن السيطرة على سكري الحمل من خلال اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة، إلا أن بعض النساء قد يحتجن لتناول الأدوية من أجل التحكم بمستوى السكر في الدم. وعلى النساء اللواتي أصبن بسكري الحمل أن يخضعن لفحص مستويات سكر الدم بعد 6 إلى 8 أسابيع من ولادة الطفل.
The International Diabetes Federation (IDF) has stated that up to 58 percent of type 2 diabetes is preventable by adopting a healthy diet and increasing physical activity.
The key to the prevention of type 2 diabetes is to maintain a normal body weight and to exercise regularly. Regular exercise is about more than just weight loss, it is important to maintain a healthy lifestyle by the uptake of regular, moderate exercise and a balanced diet. Early detection of pre-diabetes can lead to the prevention of diabetes, and the implementation of lifestyle changes can greatly reduce the risk of related complications, including blindness, heart attack and stroke. Good health maintenance is as simple and as smart as managing a balanced diet and taking some moderate, regular exercise.Top 10 tips to prevent type 2 diabetes:
يفيد الاتحاد الدولي للسكري بأن حوالي 58% من حالات الإصابة بداء السكري من النوع الثاني تمكن الوقاية منها عبر اتباع حمية غذائية صحية وزيادة النشاط الجسدي.
ويعتبر الحفاظ على وزن طبيعي وممارسة الرياضة بانتظام أمراً أساسياً في الوقاية من سكري النوع الثاني، فالرياضة المنتظمة لا تسهم في خفض الوزن فحسب، بل إنها مهمة أيضًا للحفاظ على نظام حياة صحي من خلال التمارين المنتظمة والمعتدلة والغذاء المتوازن.
كما يمكن للكشف المبكر عن مقدمات داء السكري أن يسهم في الوقاية منه ومن شأنه إضافة التغييرات على أسلوب الحياة أن تخفف من خطر المضاعفات المرتبطة بالسكري مثل العمى والأزمات القلبية والسكتات الدماغية. إن الحفاظ على صحة جيدة أمر يوازي في سهولته اتباع نظام صحي متوازن بذكاء، وممارسة التمارين المعتدلة .
أهم 10 نصائح للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني
Call 800 42532
info@icldc.ae
Call 800 42532
info@icldc.ae
